К Всемирному дню зрения: проблема плохого зрения «молодеет»

Фото: www.dcgb.ru


 

Ежегодно, во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Международного агентства по профилактике слепоты в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение» отмечается Всемирный день зрения.
В 2018 году праздник приходится на 11 октября. В этот день проводятся просветительские и профилактические мероприятия, направленные на предупреждение болезней глаз.
Регулярная проверка зрения у специалиста помогает выявлять возможные проблемы на самых ранних стадиях, а, следовательно, принять своевременные меры профилактики и избежать осложнений.
Во всем мире около 253 миллионов человек страдают от нарушений зрения, из которых 36 миллионов поражены слепотой и 217 миллионов имеют пониженное зрение. Из этого количества 22% составляет молодежь трудоспособного возраста. 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить.
Снижение зрения наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в том числе и у детей. С близорукостью в первый класс приходит уже 5% детей, к одиннадцатому классу их становится 25-30%, а к окончанию института — уже 50-70%.
Наше зрение – часть общего состояния нашего организма. Стрессы, переутомления или недосыпания, яркий солнечный свет или чрезмерное искусственное освещение при работе с компьютером, светящиеся экраны телевизора, электронные игры неизбежно скажутся на качестве зрения: оно ухудшится.
В целях профилактики заболеваний глаз и слепоты врачи рекомендуют:
• ежегодное глазное обследование.
• приглушенное фоновое освещение, которое можно снизить вдвое, опустив шторы или жалюзи, уменьшив количество используемых осветительных приборов или мощность ламп.
• уменьшение бликов. Антибликовые покрытия дисплеев и очковых линз помогают ослабить раздражающее действие бликов на стенах, полированных поверхностях и экране компьютера.
• правильный выбор дисплея. Предпочтение следует отдавать жидкокристаллическим экранам с высоким разрешением, диагональным размером не менее 19 дюймов.
• настройку яркости и контраста на дисплее рабочего стола. Контраст между фоном и текстом на экране должен быть максимальным.
• поддержать достаточный уровень увлажненности глаз во время работы с компьютером поможет упражнение: через каждые 20 минут медленно смыкать веки, как при засыпании, по 10 раз.
• выполнение гимнастики для глаз.
• частые перерывы на 15-минутный отдых, во время которого полезно встать, подвигаться, выполнить упражнения для мышц рук, ног, спины и шеи.
• соблюдение эргономики рабочего места. Удобная поза и правильное расположение монитора (на расстоянии 60-70 см и на 10-20 см ниже уровня глаз) позволяют снизить напряжение органа зрения.
• использование очков для компьютера.
• как можно меньше времени проводить за электроникой, не читать с экрана смартфона в темноте и не игнорировать возможность включения на устройствах ночного режима, сменяющего холодные оттенки дисплея на теплые.
• отказаться от курения и употребления алкоголя.

Существует три основные причины сходить и проверить зрение. Если Вы еще не проверяли зрение в этом году. Если проводите более 6 часов в день за компьютером или в семье есть «очкарик», потому что ген близорукости передаётся по наследству.
Будьте здоровы!


 
По теме
CdZwdf2kp_Q - ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ 11 октября — Всемирный День Зрения, который отмечают ежегодно каждый второй четверг октября по решению Всемирной организации здравоохранения с целью привлечь внимание людей к проблеме сохранения зрения и заботе о здоровь
11.10.2018
День зрения - ГБУЗ МО Шатурская ЦРБ Ежегодно, начиная с 1998 года, во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день зрения.
09.10.2018
 
Власти Подмосковья рассказали, когда решат основные проблемы в здравоохранении - Правительство Московской области Источник: РИАМО , Александр Манзюк Среди основных проблем в здравоохранении Подмосковья, которые необходимо решить до 2024 года, — получение лекарств, долгое ожидание обследований, изношенность зданий,
20.10.2018 Правительство Московской области
Сегодня — Всемирный День борьбы с остеопорозом: Советы врачей Орехово-Зуевской ЦГБ - Орехово-Зуевская правда Ломота в теле и суставах, боль в нижней части спины, сутулость, ломкие ногти и волосы — эти симптомы могут свидетельствовать о первых признаках развивающегося остеопороза,
20.10.2018 Орехово-Зуевская правда
Стало доброй традицией нашего города 11 раз в год проводить День донора. Электросталь – лидер Подмосковья по количеству желающих безвозмездно поделиться своей кровью с теми, кто в ней нуждается.
19.10.2018 Газета Новости недели
17 октября в ГЦНТиД «Лепсе» прошло торжественное мероприятие в честь 80-летия одного из старейших учреждений здравоохранения – туберкулезной больницы имени А.Е.
19.10.2018 Газета Сенеж
В Дежурную часть Климовского отдела полиции УМВД России по г.о. Подольск поступило заявление от местного жителя о том, что неизвестный украл из грузового автомобиля,
21.10.2018 МВД Московской области
Мотоциклист сбил пешехода и другие ДТП - Копейка За период, с 12 по 19 октября текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 55 ДТП с материальным ущербом, а также одно происшествие, в котором пострадал человек.
20.10.2018 Копейка
Труп неизвестного мужчины без внешних признаков насильственной смерти обнаружили в лесу в подмосковном Пушкино, сообщил РИАМО в субботу представитель пресс-службы ГУ МВД РФ по Московской области.
20.10.2018 Газета Маяк
«Во что вы верите?» спросил люберчанин главного героя фильма «Вечная жизнь Александра Христофорова» - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 20 октября. INLUBERTSY.RU. Состоялась пресс-конференция с продюсером, главным героем фильма «Вечная жизнь Александра Христофорова», на которой люберчанин задал интересный вопрос: «Во что вы верите?»,
20.10.2018 Люберецкая панорама
Литературно-музыкальный конкурс «Россия – любовь моя» впервые провели в Пушкино - Газета Маяк © Анна Корнилова, Пушкинское информагентство В детской музыкальной школе № 1 города Пушкино прошел заключительный этап первого литературно-музыкального конкурса «Россия – любовь моя»,
21.10.2018 Газета Маяк
Интересная и насыщенная программа «Покров-Батюшка» ждала весь праздничный день гостей и жителей деревни, которых с самого утра гостеприимно встречали в местном Доме культуры.
19.10.2018 Куйбышевец
Футболисты «Знамя труда» провела зрелищную игру с командой «Велес» уступив сопернику 1 очко - Орехово-Зуевская правда В субботу, 20 октября, на стадионе «Торпедо» в Орехово-Зуеве состоялся футбольный матч между командами «Знамя труда» и «Велес», показав зрелищную игру, наши земляки все же уступили сопернику одно очко,
20.10.2018 Орехово-Зуевская правда
1 - ФК Химки Сегодня вечером в матче 17-го тура Олимп-ФНЛ красно-черные на своем поле принимали «Тюмень».
20.10.2018 ФК Химки
Угнали внедорожник - Газета Вперёд «Девятнадцатого октября в 13:25 в дежурную часть УМВД обратился мужчина 1961 года рождения с заявлением о том,
21.10.2018 Газета Вперёд
Пятнадцатый мемориальный турнир по боксу памяти мастера спорта СССР Виктора Григорьева открылся в зале единоборств им В. И. Портненко в спорткомплексе «Луч» в Сергиевом Посаде.
20.10.2018 Газета Вперёд
Депутат Моcоблдумы поздравил ореховозуевцев с Днем работников дорожного хозяйства - Орехово-Зуевская правда Уважаемые работники и ветераны дорожного хозяйства, благодаря вашему самоотверженному труду в Московской области создана развитая дорожная сеть, вы прокладываете современные автомобильные магистрали,
21.10.2018 Орехово-Зуевская правда
Подтвердите льготу на "Стрелку" - Газета Вперёд Во избежание блокировки карт «Стрелка» учащегося и учащегося сельской местности необходимо до 20 октября подтвердить право на пользование картой,
20.10.2018 Газета Вперёд
ЛЮБЕРЦЫ. 20 октября. INLUBERTSY.RU. Начиная с июня этого года выполнена работа по «оцифровке», занесению в единую базу данных и ликвидации 36 тысяч ям во дворах на территории населенных пунктов региона,
20.10.2018 Люберецкая панорама
ГИБДД с понедельника зафиксировало 55 серьёзных ДТП.  К сожалению, не обошлось без пострадавших.
19.10.2018 Газета Вперёд