16 марта - Всемирный день сна

Фото: pressdubna.ru

Вот еще один праздник, о котором многие говорят с иронией. О том, что от бессонницы и расстройства сна страдает каждый второй житель планеты, кричат психиатры, кардиологи, неврологи и терапевты. Всемирный день сна объявлен Всемирной организацией здравоохранения по проблемам здоровья и сна и отмечается в третью пятницу марта. Таким образом, врачебная братия напоминает, что спать нужно в меру: взрослым — 7-8 часов, а детям — не менее 10 часов в сутки. Прогнать большинство болезней и депрессию поможет правильный сон. С праздником и будьте здоровы!

Фото: www.astrosofa.com

 
По теме
Всем встать! Сомнолог раскрыл секрет борьбы с бессонницей - РТВ-Подмосковье Залог здорового сна – ранний подъём, сообщила «Радио 1» врач-сомнолог Елена Царёва Лучшее средство от бессонницы – режим, его можно сформировать, если ежедневно, включая выходные, вставать рано,
16.03.2018
Здоровый сон 00 - ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ Всемирный день сна (World Sleep Day) проводится ежегодно, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья начиная с 2008 года.
16.03.2018
Какой праздник сегодня, 16 марта? - Котельники сегодня 16 марта - Всемирный день сна. hayafisha.ru Знаете ли вы, что в мире существует Международная ассоциация медицины сна?
16.03.2018
Ярмарка вакансий - OpenDubna.Ru Ярмарка вакансий для граждан, ищущих работу, безработных граждан, в том числе для граждан категории «инвалиды», «предпенсионный возраст», организованная Дубненским центром занятости населения,
23.09.2018 OpenDubna.Ru
Электрические зубные щетки оказались лучше - OpenDubna.Ru В известном споре "кто круче - лыжник или сноубордист" о том, чистит ли электрическая зубная щетка эффективнее, чем обычная механическая, наконец победила зубная щетка с моторчиком!
23.09.2018 OpenDubna.Ru
Состоялось заседание Общественной палаты городского округа Луховицы, ее представители обсудили и проанализировали то, как на территории муниципалитета ведется работа по диспансеризации и вакцинации населения.
22.09.2018 Луховицкие вести
В Дежурную часть Софринского Отделения полиции МУ МВД России «Пушкинское» поступило сообщение от 43-летнего местного жителя о том, что неизвестный похитил мобильный телефон из гаража, расположенного на ул.
23.09.2018 МВД Московской области
В октябре 2017 года во Фрязине закрылся родильный дом. Все будущие мамы за своими малышами теперь отправляются в Щёлковский перинатальный центр.
21.09.2018 Газета Ключ
Агентство "Росбалт" разузнало обстоятельства второй судимости бизнесмена Евгения Пригожина, которого называют "поваром Путина", владельцем "фабрики троллей" и спонсором частной военной кампанией (ЧВК) Вагнера.
22.09.2018 Газета Новые Известия
Тело неизвестного мужчины обнаружили у дороги в городском округе Клин, труп доставили в морг, сообщил РИАМО в четверг сотрудник пресс-службы ГУ МВД РФ по Московской области.
21.09.2018 Серп и Молот
В память о Заслуженном работнике культуры РФ Валентине Спиряновой установлена мемориальная доска на фасаде Подольского выставочного зала - Администрация г.Подольск Имя  Валентины Спиряновой  навечно вписано в летопись города Подольска. В воскресенье, 23 сентября, о ней — Заслуженном работнике культуры РФ, первом директоре Подольского выставочного зала,
24.09.2018 Администрация г.Подольск
12004 - ФК Химки Сегодня вечером в матче 13-го тура Олимп – Первенства России по футболу среди команд клубов ФНЛ красно-черные принимали дома «Армавир».
23.09.2018 ФК Химки
Люберецкие футболисты в шаге от победы в Первенстве России (3 дивизион, группа А Московской области) - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 23 сентября. INLUBERTSY.RU – Победой со счетом 5-1 завершилась очередная встреча Первенства России в третьем дивизионе группа А, Московская область между ФК "Люберцы" и СК "Квант-2" (Обнинск, Калужская область),
23.09.2018 Люберецкая панорама
Победителей соревнований по конкуру и выездке поздравил глава Городского округа Подольск Николай Пестов - Администрация г.Подольск Праздничные соревнования на Кубок главы Городского округа Подольск по конкуру и выездке в течение двух дней проходили в Конно-спортивном комплексе «Фаворит».
24.09.2018 Администрация г.Подольск
Глава Городского округа Подольск Николай Пестов принял участие в высадке аллеи памяти 28 героев-панфиловцев - Администрация г.Подольск Глава Городского округа Подольск  Николай Пестов  в ходе акции «Наш лес. Посади свое дерево» высадил аллею лип вместе с учащимися школы № 5 микрорайона Климовск.
23.09.2018 Администрация г.Подольск